Wie soll dein neues Jahr aussehen? Auf was blickst du zurück? Achtsamkeits- und Entspannungsübungen geben dir Raum nach innen zu lauschen und nachzuspüren. Im Workshop unterstützen dich deine Vorstellungskraft und Gedankenreisen, Kraft aus vergangenen Erlebnissen zu schöpfen und dich auf neue Ziele auszurichten.
Gib dir an diesem Nachmittag Zeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, dein Selbstvertrauen zu stärken und aufzutanken. Sanfte Bewegungselemente schulen deine Körperwahrnehmung und aktivieren dich. Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training entspannen dich. In einer Kaffee- / Teepause gibt es die Möglichkeit zum Austausch in der Gruppe.
Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eventuell eigene Yogamatte sowie warme Socken und Pulli für die Entspannung am Ende.
Kooperation mit: station s – Spirituelles Zentrum der Kath. Kirche Stuttgart, jetzt.stuttgart – Profilstelle Pastoral für Junge Erwachsene
Anmeldung bis 07.01.2025 über station s: www.station-s.de, Tel.: 0711 25 25 91 11, E-Mail: station-s.stuttgart@drs.de