Yoga für Geübte und Neueinsteiger/innen

Yoga führt uns in kleinen Schritten zu Gelassenheit und Harmonie. Der Jahrtausende alte Übungsweg, der seit vielen Jahrzehnten auch im Christentum seinen Platz gefunden hat, bietet uns Übungen und Methoden an, in Balance zu kommen und wieder auszugleichen, was aus dem Lot geraten ist. Ziel des Kurses ist die Erschließung und Übung der vielfältigen Aspekte und Ebenen des Hatha Yoga. Wir lernen in der Gegenwart zu sein, ohne das, was noch zu tun ist, aus den Augen zu verlieren. Wer diesen Weg geht, wird sich in seiner Haltung dem Leben und sich selber gegenüber positiv verändern. Die Yoga-Praxis stärkt unsere Selbstwahrnehmung, sie verleiht Sicherheit und stärkt unser inneres Gleichgewicht. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Der Kurs richtet sich sowohl an Geübte als auch an NeueinsteigerInnen.