Katholisches Bildungswerk Stuttgart keb – Katholische Erwachsenenbildung

Körper und Geist

Qi Gong - die eigene Mitte finden

Mi 16.11.22, 18:30 – 20:30 Uhr

22-2-1711

Martina Ehrentreich, Qi Gong-Lehrerin, Business- und Health-Coach

Haus der Katholischen Kirche

12,00 €

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Qi Gong ist eine seit Jahrtausenden bewährte Methode der chinesischen Medizin zur Gesundheitspflege. Sanfte Bewegungen, eine bewusste Atmung und die eigene Vorstellungskraft unterstützen uns darin, die eigene Mitte zu finden.
„Sei wie der Bambus. Beuge und wiege dich anmutig und du wirst niemals brechen.“ Dieses asiatische Sprichwort drückt anschaulich aus, was erreicht werden soll: Mindfulness und Stärkung der Resilienz. In der westlichen Welt ist Qi Gong inzwischen eine bewährte Methode, Stress abzubauen und sich zu erholen. In dem Vortrag werden die wesentlichen Prinzipien des Qi Gong vorgestellt und in kleinen Übungen erlebbar gemacht.