Katholisches Bildungswerk Stuttgart keb – Katholische Erwachsenenbildung

kreuz & quer

Achtsam ins neue Jahr

Workshop mit Entspannungstechniken (Für junge Erwachsene bis 35)

So 22.01.23, 15:00 – 18:00 Uhr

K-23-1-2817

Melanie Koller, Entspannungspädagogin

St. Fidelis, Seidenstraße 41

Teilnahme kostenfrei, Spenden willkommen

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Wie soll dein neues Jahr aussehen? Auf was blickst du zurück? Achtsamkeits- und Entspannungsübungen geben Raum genau hinzuhören und zu spüren. Im Workshop unterstützen uns unsere Vorstellungskraft und Gedankenreisen, Kraft aus vergangenen Erlebnissen zu schöpfen und uns auf unsere Ziele auszurichten.

Gib dir an diesem Nachmittag Zeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, dein Selbstvertrauen zu stärken und aufzutanken. Nimm mithilfe von Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training Impulse für deinen Alltag mit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug

Kooperation mit: Spirituelles Zentrum station s

Anmeldung bei: station s

Anmeldung beim Veranstalter/Dozenten