Schaust du noch regelmäßig Nachrichten? Wie geht es dir mit den Erlebnissen und Ereignissen unserer Zeit? Fühlst du dich von Politik, Klima, Weltgeschehen belastet oder ohnmächtig?
Täglich erreichen uns neue negative Nachrichten, die sich auf unsere Stimmung auswirken können. Wie bekomme ich trotz aufwühlender Themen Leichtigkeit in mein Leben und erhalte mir meine Zuversicht?
Die Veranstaltung richtet sich an alle, die in der heutigen schnelllebigen Informationsgesellschaft nach mehr innerer Ruhe und Gelassenheit streben.
In diesem Kurs sprechen wir über unseren Nachrichtenkonsum, was er in uns auslöst und warum wir negative Schlagzeilen oft intensiver wahrnehmen als positive. Die Veranstaltung stellt zudem wissenschaftlich erprobte Techniken vor, wie wir im Alltag Abstand zu belastenden Gedanken und Gefühlen finden können, um handlungsfähig zu bleiben.
Durch Input, Austausch und Reflexion, kann so jede und jeder für sich neue Erkenntnisse in den eigenen Alltag integrieren, um in aufwühlenden Zeiten, wie wir sie gerade erleben, ruhiger und gelassener zu werden.