Ab 50 neu aufblühen: Ayurveda-Ernährung für Kraft, Ruhe und Hormonbalance

Mit 50 beginnt etwas Neues – und Ayurveda zeigt Ihnen, wie Sie diese Lebensphase kraftvoll, leicht und im Einklang mit sich selbst gestalten können. Sie erfahren, wie Sie mit einfachen Ernährungsgewohnheiten Ihre Hormone ins Gleichgewicht bringen, Ihren Stoffwechsel ankurbeln und typischen Beschwerden sanft entgegenwirken. Der Vortrag gibt Antworten darauf, welche Gewürze und Lebensmittel jetzt wirklich guttun und vermittelt, wie kleine Veränderungen im Alltag spürbar viel bewegen. Beim Verkosten einer frisch gekochten Goldenen Milch erleben Sie Ayurveda sinnlich: warm, aromatisch, stärkend. Sie mischen eine wohltuende Kaffee-Gewürzmischung zum Mitnehmen und erhalten Rezepte, Infoblätter und eine Alltagscheckliste für zu Hause.